Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nicaragua

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et le Nicaragua ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Nicaragua quand il est par exemple 7H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Managua, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et le Nicaragua, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et le Nicaragua, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Managua et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Nicaragua
Drapeau du Nicaragua

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nicaragua : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nicaragua ?

Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.

Décalage Horaire entre le Sénégal et le Nicaragua Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Nicaragua : 18H00 (Jour -1)

  • Sénégal : 01H00

    Nicaragua : 19H00 (Jour -1)

  • Sénégal : 02H00

    Nicaragua : 20H00 (Jour -1)

  • Sénégal : 03H00

    Nicaragua : 21H00 (Jour -1)

  • Sénégal : 04H00

    Nicaragua : 22H00 (Jour -1)

  • Sénégal : 05H00

    Nicaragua : 23H00 (Jour -1)

  • Sénégal : 06H00

    Nicaragua : 00H00

  • Sénégal : 07H00

    Nicaragua : 01H00

  • Sénégal : 08H00

    Nicaragua : 02H00

  • Sénégal : 09H00

    Nicaragua : 03H00

  • Sénégal : 10H00

    Nicaragua : 04H00

  • Sénégal : 11H00

    Nicaragua : 05H00

  • Sénégal : 12H00

    Nicaragua : 06H00

  • Sénégal : 13H00

    Nicaragua : 07H00

  • Sénégal : 14H00

    Nicaragua : 08H00

  • Sénégal : 15H00

    Nicaragua : 09H00

  • Sénégal : 16H00

    Nicaragua : 10H00

  • Sénégal : 17H00

    Nicaragua : 11H00

  • Sénégal : 18H00

    Nicaragua : 12H00

  • Sénégal : 19H00

    Nicaragua : 13H00

  • Sénégal : 20H00

    Nicaragua : 14H00

  • Sénégal : 21H00

    Nicaragua : 15H00

  • Sénégal : 22H00

    Nicaragua : 16H00

  • Sénégal : 23H00

    Nicaragua : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua et Fuseau Horaire du Nicaragua sans oublier Heure du lever du soleil au Nicaragua sans oublier Heure du coucher du soleil au Nicaragua, Heure du Zenith au Nicaragua ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua et Heure du Crépuscule au Nicaragua ou bien encore Durée du Jour au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'été au Nicaragua.

Iván RamírezIván Ramírez

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