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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 01H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 02H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 04H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Mexique : 00H00
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Sénégal : 06H00
Mexique : 01H00
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Sénégal : 07H00
Mexique : 02H00
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Sénégal : 08H00
Mexique : 03H00
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Sénégal : 09H00
Mexique : 04H00
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Sénégal : 10H00
Mexique : 05H00
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Sénégal : 11H00
Mexique : 06H00
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Sénégal : 12H00
Mexique : 07H00
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Sénégal : 13H00
Mexique : 08H00
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Sénégal : 14H00
Mexique : 09H00
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Sénégal : 15H00
Mexique : 10H00
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Sénégal : 16H00
Mexique : 11H00
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Sénégal : 17H00
Mexique : 12H00
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Sénégal : 18H00
Mexique : 13H00
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Sénégal : 19H00
Mexique : 14H00
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Sénégal : 20H00
Mexique : 15H00
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Sénégal : 21H00
Mexique : 16H00
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Sénégal : 22H00
Mexique : 17H00
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Sénégal : 23H00
Mexique : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Mexico :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mexique.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique ainsi que Fuseau Horaire du Mexique ou bien encore Heure du lever du soleil au Mexique et surtout Heure du coucher du soleil au Mexique et Heure du Zenith au Mexique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ou bien encore Heure du Crépuscule au Mexique, Durée du Jour au Mexique, Passage à l'heure d'hiver au Mexique également Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador