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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Salvador et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Paraguay : 03H00
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Salvador : 01H00
Paraguay : 04H00
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Salvador : 02H00
Paraguay : 05H00
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Salvador : 03H00
Paraguay : 06H00
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Salvador : 04H00
Paraguay : 07H00
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Salvador : 05H00
Paraguay : 08H00
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Salvador : 06H00
Paraguay : 09H00
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Salvador : 07H00
Paraguay : 10H00
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Salvador : 08H00
Paraguay : 11H00
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Salvador : 09H00
Paraguay : 12H00
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Salvador : 10H00
Paraguay : 13H00
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Salvador : 11H00
Paraguay : 14H00
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Salvador : 12H00
Paraguay : 15H00
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Salvador : 13H00
Paraguay : 16H00
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Salvador : 14H00
Paraguay : 17H00
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Salvador : 15H00
Paraguay : 18H00
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Salvador : 16H00
Paraguay : 19H00
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Salvador : 17H00
Paraguay : 20H00
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Salvador : 18H00
Paraguay : 21H00
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Salvador : 19H00
Paraguay : 22H00
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Salvador : 20H00
Paraguay : 23H00
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Salvador : 21H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Paraguay : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay et surtout Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay ainsi que Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Santiago Cruz