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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Qatar et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Qatar et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Paraguay : 18H00 (Jour -1)
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Qatar : 01H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
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Qatar : 03H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Qatar : 04H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Qatar : 05H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 06H00
Paraguay : 00H00
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Qatar : 07H00
Paraguay : 01H00
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Qatar : 08H00
Paraguay : 02H00
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Qatar : 09H00
Paraguay : 03H00
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Qatar : 10H00
Paraguay : 04H00
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Qatar : 11H00
Paraguay : 05H00
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Qatar : 12H00
Paraguay : 06H00
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Qatar : 13H00
Paraguay : 07H00
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Qatar : 14H00
Paraguay : 08H00
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Qatar : 15H00
Paraguay : 09H00
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Qatar : 16H00
Paraguay : 10H00
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Qatar : 17H00
Paraguay : 11H00
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Qatar : 18H00
Paraguay : 12H00
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Qatar : 19H00
Paraguay : 13H00
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Qatar : 20H00
Paraguay : 14H00
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Qatar : 21H00
Paraguay : 15H00
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Qatar : 22H00
Paraguay : 16H00
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Qatar : 23H00
Paraguay : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Doha ?
Si vous prenez un vol pour Doha ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay sans oublier Heure du lever du soleil au Paraguay également Heure du coucher du soleil au Paraguay mais aussi Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay mais aussi Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Eva Castillo