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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Costa Rica est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Portugal et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 07H00
Costa Rica : 00H00
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Portugal : 08H00
Costa Rica : 01H00
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Portugal : 09H00
Costa Rica : 02H00
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Portugal : 10H00
Costa Rica : 03H00
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Portugal : 11H00
Costa Rica : 04H00
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Portugal : 12H00
Costa Rica : 05H00
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Portugal : 13H00
Costa Rica : 06H00
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Portugal : 14H00
Costa Rica : 07H00
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Portugal : 15H00
Costa Rica : 08H00
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Portugal : 16H00
Costa Rica : 09H00
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Portugal : 17H00
Costa Rica : 10H00
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Portugal : 18H00
Costa Rica : 11H00
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Portugal : 19H00
Costa Rica : 12H00
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Portugal : 20H00
Costa Rica : 13H00
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Portugal : 21H00
Costa Rica : 14H00
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Portugal : 22H00
Costa Rica : 15H00
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Portugal : 23H00
Costa Rica : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San José ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Costa Rica. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ainsi que Fuseau Horaire du Costa Rica également Heure du lever du soleil au Costa Rica et Heure du coucher du soleil au Costa Rica également Heure du Zenith au Costa Rica également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica, Heure du Crépuscule au Costa Rica ainsi que Durée du Jour au Costa Rica et Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Yolanda Naranjo