Décalage Horaire entre le Portugal et l'Uruguay

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et l'Uruguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Uruguay quand il est par exemple 10H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Montevideo, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et l'Uruguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et l'Uruguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montevideo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Uruguay
Drapeau de l'Uruguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Uruguay : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et l'Uruguay
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Uruguay ?

Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.

Décalage Horaire entre le Portugal et l'Uruguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Uruguay : 21H00 (Jour -1)

  • Portugal : 01H00

    Uruguay : 22H00 (Jour -1)

  • Portugal : 02H00

    Uruguay : 23H00 (Jour -1)

  • Portugal : 03H00

    Uruguay : 00H00

  • Portugal : 04H00

    Uruguay : 01H00

  • Portugal : 05H00

    Uruguay : 02H00

  • Portugal : 06H00

    Uruguay : 03H00

  • Portugal : 07H00

    Uruguay : 04H00

  • Portugal : 08H00

    Uruguay : 05H00

  • Portugal : 09H00

    Uruguay : 06H00

  • Portugal : 10H00

    Uruguay : 07H00

  • Portugal : 11H00

    Uruguay : 08H00

  • Portugal : 12H00

    Uruguay : 09H00

  • Portugal : 13H00

    Uruguay : 10H00

  • Portugal : 14H00

    Uruguay : 11H00

  • Portugal : 15H00

    Uruguay : 12H00

  • Portugal : 16H00

    Uruguay : 13H00

  • Portugal : 17H00

    Uruguay : 14H00

  • Portugal : 18H00

    Uruguay : 15H00

  • Portugal : 19H00

    Uruguay : 16H00

  • Portugal : 20H00

    Uruguay : 17H00

  • Portugal : 21H00

    Uruguay : 18H00

  • Portugal : 22H00

    Uruguay : 19H00

  • Portugal : 23H00

    Uruguay : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montevideo ou votre retour à Lisbonne :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay mais aussi Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.

Beatriz VázquezBeatriz Vázquez

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