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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Pérou et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Guyane Française : 02H00
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Pérou : 01H00
Guyane Française : 03H00
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Pérou : 02H00
Guyane Française : 04H00
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Pérou : 03H00
Guyane Française : 05H00
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Pérou : 04H00
Guyane Française : 06H00
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Pérou : 05H00
Guyane Française : 07H00
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Pérou : 06H00
Guyane Française : 08H00
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Pérou : 07H00
Guyane Française : 09H00
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Pérou : 08H00
Guyane Française : 10H00
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Pérou : 09H00
Guyane Française : 11H00
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Pérou : 10H00
Guyane Française : 12H00
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Pérou : 11H00
Guyane Française : 13H00
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Pérou : 12H00
Guyane Française : 14H00
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Pérou : 13H00
Guyane Française : 15H00
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Pérou : 14H00
Guyane Française : 16H00
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Pérou : 15H00
Guyane Française : 17H00
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Pérou : 16H00
Guyane Française : 18H00
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Pérou : 17H00
Guyane Française : 19H00
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Pérou : 18H00
Guyane Française : 20H00
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Pérou : 19H00
Guyane Française : 21H00
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Pérou : 20H00
Guyane Française : 22H00
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Pérou : 21H00
Guyane Française : 23H00
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Pérou : 22H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Guyane Française : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Lima ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Guyane Française, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française et surtout Heure du coucher du soleil en Guyane Française ainsi que Heure du Zenith en Guyane Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française ou bien encore Heure du Crépuscule en Guyane Française sans oublier Durée du Jour en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française, Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Sebastián Palacios