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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Uruguay : 01H00
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Paraguay : 01H00
Uruguay : 02H00
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Paraguay : 02H00
Uruguay : 03H00
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Paraguay : 03H00
Uruguay : 04H00
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Paraguay : 04H00
Uruguay : 05H00
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Paraguay : 05H00
Uruguay : 06H00
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Paraguay : 06H00
Uruguay : 07H00
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Paraguay : 07H00
Uruguay : 08H00
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Paraguay : 08H00
Uruguay : 09H00
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Paraguay : 09H00
Uruguay : 10H00
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Paraguay : 10H00
Uruguay : 11H00
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Paraguay : 11H00
Uruguay : 12H00
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Paraguay : 12H00
Uruguay : 13H00
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Paraguay : 13H00
Uruguay : 14H00
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Paraguay : 14H00
Uruguay : 15H00
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Paraguay : 15H00
Uruguay : 16H00
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Paraguay : 16H00
Uruguay : 17H00
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Paraguay : 17H00
Uruguay : 18H00
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Paraguay : 18H00
Uruguay : 19H00
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Paraguay : 19H00
Uruguay : 20H00
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Paraguay : 20H00
Uruguay : 21H00
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Paraguay : 21H00
Uruguay : 22H00
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Paraguay : 22H00
Uruguay : 23H00
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Paraguay : 23H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Asuncion ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asuncion en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay et surtout Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón