Décalage Horaire entre le Panamá et le Suriname

Quel est le décalage horaire entre le Panamá et le Suriname ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Suriname quand il est par exemple 7H au Panamá. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Panama et Paramaribo, comment calculer le décalage horaire entre le Panamá et le Suriname, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Panamá et le Suriname, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Paramaribo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Suriname
Drapeau du Suriname

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Panamá et le Suriname : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Panamá et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Suriname ?

Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Panamá.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Surinamienne.

Décalage Horaire entre le Panamá et le Suriname Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Panaméenne.
  • Panamá : 00H00

    Suriname : 02H00

  • Panamá : 01H00

    Suriname : 03H00

  • Panamá : 02H00

    Suriname : 04H00

  • Panamá : 03H00

    Suriname : 05H00

  • Panamá : 04H00

    Suriname : 06H00

  • Panamá : 05H00

    Suriname : 07H00

  • Panamá : 06H00

    Suriname : 08H00

  • Panamá : 07H00

    Suriname : 09H00

  • Panamá : 08H00

    Suriname : 10H00

  • Panamá : 09H00

    Suriname : 11H00

  • Panamá : 10H00

    Suriname : 12H00

  • Panamá : 11H00

    Suriname : 13H00

  • Panamá : 12H00

    Suriname : 14H00

  • Panamá : 13H00

    Suriname : 15H00

  • Panamá : 14H00

    Suriname : 16H00

  • Panamá : 15H00

    Suriname : 17H00

  • Panamá : 16H00

    Suriname : 18H00

  • Panamá : 17H00

    Suriname : 19H00

  • Panamá : 18H00

    Suriname : 20H00

  • Panamá : 19H00

    Suriname : 21H00

  • Panamá : 20H00

    Suriname : 22H00

  • Panamá : 21H00

    Suriname : 23H00

  • Panamá : 22H00

    Suriname : 00H00 (Jour +1)

  • Panamá : 23H00

    Suriname : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Panama ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Panama :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Suriname.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et Fuseau Horaire du Suriname ou bien encore Heure du lever du soleil au Suriname et Heure du coucher du soleil au Suriname mais aussi Heure du Zenith au Suriname sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname mais aussi Heure du Crépuscule au Suriname sans oublier Durée du Jour au Suriname et Passage à l'heure d'hiver au Suriname, Passage à l'heure d'été au Suriname.

Beatriz VázquezBeatriz Vázquez

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