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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Nicaragua : 00H00
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Panamá : 02H00
Nicaragua : 01H00
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Panamá : 03H00
Nicaragua : 02H00
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Panamá : 04H00
Nicaragua : 03H00
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Panamá : 05H00
Nicaragua : 04H00
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Panamá : 06H00
Nicaragua : 05H00
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Panamá : 07H00
Nicaragua : 06H00
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Panamá : 08H00
Nicaragua : 07H00
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Panamá : 09H00
Nicaragua : 08H00
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Panamá : 10H00
Nicaragua : 09H00
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Panamá : 11H00
Nicaragua : 10H00
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Panamá : 12H00
Nicaragua : 11H00
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Panamá : 13H00
Nicaragua : 12H00
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Panamá : 14H00
Nicaragua : 13H00
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Panamá : 15H00
Nicaragua : 14H00
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Panamá : 16H00
Nicaragua : 15H00
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Panamá : 17H00
Nicaragua : 16H00
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Panamá : 18H00
Nicaragua : 17H00
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Panamá : 19H00
Nicaragua : 18H00
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Panamá : 20H00
Nicaragua : 19H00
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Panamá : 21H00
Nicaragua : 20H00
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Panamá : 22H00
Nicaragua : 21H00
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Panamá : 23H00
Nicaragua : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Nicaragua, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua et Fuseau Horaire du Nicaragua mais aussi Heure du lever du soleil au Nicaragua également Heure du coucher du soleil au Nicaragua également Heure du Zenith au Nicaragua et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua, Heure du Crépuscule au Nicaragua ainsi que Durée du Jour au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua et surtout Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Luis de la Sierra