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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Honduras : 00H00
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Panamá : 02H00
Honduras : 01H00
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Panamá : 03H00
Honduras : 02H00
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Panamá : 04H00
Honduras : 03H00
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Panamá : 05H00
Honduras : 04H00
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Panamá : 06H00
Honduras : 05H00
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Panamá : 07H00
Honduras : 06H00
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Panamá : 08H00
Honduras : 07H00
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Panamá : 09H00
Honduras : 08H00
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Panamá : 10H00
Honduras : 09H00
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Panamá : 11H00
Honduras : 10H00
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Panamá : 12H00
Honduras : 11H00
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Panamá : 13H00
Honduras : 12H00
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Panamá : 14H00
Honduras : 13H00
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Panamá : 15H00
Honduras : 14H00
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Panamá : 16H00
Honduras : 15H00
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Panamá : 17H00
Honduras : 16H00
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Panamá : 18H00
Honduras : 17H00
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Panamá : 19H00
Honduras : 18H00
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Panamá : 20H00
Honduras : 19H00
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Panamá : 21H00
Honduras : 20H00
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Panamá : 22H00
Honduras : 21H00
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Panamá : 23H00
Honduras : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Panama ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Honduras. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ou bien encore Fuseau Horaire du Honduras ainsi que Heure du lever du soleil au Honduras mais aussi Heure du coucher du soleil au Honduras et Heure du Zenith au Honduras et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras ainsi que Heure du Crépuscule au Honduras sans oublier Durée du Jour au Honduras et surtout Passage à l'heure d'hiver au Honduras ou bien encore Passage à l'heure d'été au Honduras.
Jorge Argimón