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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Guatemala : 00H00
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Panamá : 02H00
Guatemala : 01H00
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Panamá : 03H00
Guatemala : 02H00
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Panamá : 04H00
Guatemala : 03H00
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Panamá : 05H00
Guatemala : 04H00
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Panamá : 06H00
Guatemala : 05H00
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Panamá : 07H00
Guatemala : 06H00
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Panamá : 08H00
Guatemala : 07H00
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Panamá : 09H00
Guatemala : 08H00
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Panamá : 10H00
Guatemala : 09H00
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Panamá : 11H00
Guatemala : 10H00
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Panamá : 12H00
Guatemala : 11H00
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Panamá : 13H00
Guatemala : 12H00
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Panamá : 14H00
Guatemala : 13H00
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Panamá : 15H00
Guatemala : 14H00
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Panamá : 16H00
Guatemala : 15H00
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Panamá : 17H00
Guatemala : 16H00
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Panamá : 18H00
Guatemala : 17H00
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Panamá : 19H00
Guatemala : 18H00
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Panamá : 20H00
Guatemala : 19H00
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Panamá : 21H00
Guatemala : 20H00
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Panamá : 22H00
Guatemala : 21H00
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Panamá : 23H00
Guatemala : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Guatemala de la Asunción, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et Fuseau Horaire du Guatemala et Heure du lever du soleil au Guatemala ainsi que Heure du coucher du soleil au Guatemala mais aussi Heure du Zenith au Guatemala et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala mais aussi Heure du Crépuscule au Guatemala sans oublier Durée du Jour au Guatemala et Passage à l'heure d'hiver au Guatemala mais aussi Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Jorge Argimón