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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Costa Rica : 00H00
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Panamá : 02H00
Costa Rica : 01H00
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Panamá : 03H00
Costa Rica : 02H00
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Panamá : 04H00
Costa Rica : 03H00
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Panamá : 05H00
Costa Rica : 04H00
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Panamá : 06H00
Costa Rica : 05H00
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Panamá : 07H00
Costa Rica : 06H00
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Panamá : 08H00
Costa Rica : 07H00
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Panamá : 09H00
Costa Rica : 08H00
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Panamá : 10H00
Costa Rica : 09H00
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Panamá : 11H00
Costa Rica : 10H00
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Panamá : 12H00
Costa Rica : 11H00
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Panamá : 13H00
Costa Rica : 12H00
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Panamá : 14H00
Costa Rica : 13H00
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Panamá : 15H00
Costa Rica : 14H00
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Panamá : 16H00
Costa Rica : 15H00
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Panamá : 17H00
Costa Rica : 16H00
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Panamá : 18H00
Costa Rica : 17H00
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Panamá : 19H00
Costa Rica : 18H00
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Panamá : 20H00
Costa Rica : 19H00
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Panamá : 21H00
Costa Rica : 20H00
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Panamá : 22H00
Costa Rica : 21H00
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Panamá : 23H00
Costa Rica : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San José, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Costa Rica, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica et Fuseau Horaire du Costa Rica et surtout Heure du lever du soleil au Costa Rica également Heure du coucher du soleil au Costa Rica mais aussi Heure du Zenith au Costa Rica et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica, Heure du Crépuscule au Costa Rica sans oublier Durée du Jour au Costa Rica sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica également Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Santiago Cruz