Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Uruguay : 02H00
-
Panamá : 01H00
Uruguay : 03H00
-
Panamá : 02H00
Uruguay : 04H00
-
Panamá : 03H00
Uruguay : 05H00
-
Panamá : 04H00
Uruguay : 06H00
-
Panamá : 05H00
Uruguay : 07H00
-
Panamá : 06H00
Uruguay : 08H00
-
Panamá : 07H00
Uruguay : 09H00
-
Panamá : 08H00
Uruguay : 10H00
-
Panamá : 09H00
Uruguay : 11H00
-
Panamá : 10H00
Uruguay : 12H00
-
Panamá : 11H00
Uruguay : 13H00
-
Panamá : 12H00
Uruguay : 14H00
-
Panamá : 13H00
Uruguay : 15H00
-
Panamá : 14H00
Uruguay : 16H00
-
Panamá : 15H00
Uruguay : 17H00
-
Panamá : 16H00
Uruguay : 18H00
-
Panamá : 17H00
Uruguay : 19H00
-
Panamá : 18H00
Uruguay : 20H00
-
Panamá : 19H00
Uruguay : 21H00
-
Panamá : 20H00
Uruguay : 22H00
-
Panamá : 21H00
Uruguay : 23H00
-
Panamá : 22H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
-
Panamá : 23H00
Uruguay : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du coucher du soleil en Uruguay, Heure du Zenith en Uruguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ainsi que Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez