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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Honduras : 13H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Honduras : 14H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Honduras : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 11H00
Honduras : 00H00
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Pakistan : 12H00
Honduras : 01H00
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Pakistan : 13H00
Honduras : 02H00
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Pakistan : 14H00
Honduras : 03H00
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Pakistan : 15H00
Honduras : 04H00
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Pakistan : 16H00
Honduras : 05H00
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Pakistan : 17H00
Honduras : 06H00
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Pakistan : 18H00
Honduras : 07H00
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Pakistan : 19H00
Honduras : 08H00
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Pakistan : 20H00
Honduras : 09H00
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Pakistan : 21H00
Honduras : 10H00
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Pakistan : 22H00
Honduras : 11H00
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Pakistan : 23H00
Honduras : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras également Fuseau Horaire du Honduras mais aussi Heure du lever du soleil au Honduras et Heure du coucher du soleil au Honduras mais aussi Heure du Zenith au Honduras et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras également Heure du Crépuscule au Honduras sans oublier Durée du Jour au Honduras également Passage à l'heure d'hiver au Honduras, Passage à l'heure d'été au Honduras.
Antônio Carlos Costa