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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Pakistan et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Costa Rica : 13H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Costa Rica : 14H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Costa Rica : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Costa Rica : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
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Pakistan : 06H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 11H00
Costa Rica : 00H00
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Pakistan : 12H00
Costa Rica : 01H00
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Pakistan : 13H00
Costa Rica : 02H00
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Pakistan : 14H00
Costa Rica : 03H00
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Pakistan : 15H00
Costa Rica : 04H00
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Pakistan : 16H00
Costa Rica : 05H00
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Pakistan : 17H00
Costa Rica : 06H00
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Pakistan : 18H00
Costa Rica : 07H00
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Pakistan : 19H00
Costa Rica : 08H00
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Pakistan : 20H00
Costa Rica : 09H00
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Pakistan : 21H00
Costa Rica : 10H00
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Pakistan : 22H00
Costa Rica : 11H00
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Pakistan : 23H00
Costa Rica : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Costa Rica, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ou bien encore Fuseau Horaire du Costa Rica également Heure du lever du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du coucher du soleil au Costa Rica ainsi que Heure du Zenith au Costa Rica également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica sans oublier Heure du Crépuscule au Costa Rica ainsi que Durée du Jour au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Beatriz Vázquez