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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Uruguay : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Uruguay : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Uruguay : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Uruguay : 00H00
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Pakistan : 09H00
Uruguay : 01H00
-
Pakistan : 10H00
Uruguay : 02H00
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Pakistan : 11H00
Uruguay : 03H00
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Pakistan : 12H00
Uruguay : 04H00
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Pakistan : 13H00
Uruguay : 05H00
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Pakistan : 14H00
Uruguay : 06H00
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Pakistan : 15H00
Uruguay : 07H00
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Pakistan : 16H00
Uruguay : 08H00
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Pakistan : 17H00
Uruguay : 09H00
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Pakistan : 18H00
Uruguay : 10H00
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Pakistan : 19H00
Uruguay : 11H00
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Pakistan : 20H00
Uruguay : 12H00
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Pakistan : 21H00
Uruguay : 13H00
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Pakistan : 22H00
Uruguay : 14H00
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Pakistan : 23H00
Uruguay : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Islamabad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Islamabad en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ou bien encore Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay sans oublier Heure du coucher du soleil en Uruguay et Heure du Zenith en Uruguay sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez