Décalage Horaire entre le Nigéria et le Guatemala

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et le Guatemala ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Guatemala quand il est par exemple 3H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Nueva Guatemala de la Asunción, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et le Guatemala, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et le Guatemala, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nueva Guatemala de la Asunción et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Guatemala
Drapeau du Guatemala

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Guatemala : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Guatemala ?

Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Guatémaltèque.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Guatemala Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Guatemala : 17H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 01H00

    Guatemala : 18H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 02H00

    Guatemala : 19H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 03H00

    Guatemala : 20H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 04H00

    Guatemala : 21H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 05H00

    Guatemala : 22H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 06H00

    Guatemala : 23H00 (Jour -1)

  • Nigéria : 07H00

    Guatemala : 00H00

  • Nigéria : 08H00

    Guatemala : 01H00

  • Nigéria : 09H00

    Guatemala : 02H00

  • Nigéria : 10H00

    Guatemala : 03H00

  • Nigéria : 11H00

    Guatemala : 04H00

  • Nigéria : 12H00

    Guatemala : 05H00

  • Nigéria : 13H00

    Guatemala : 06H00

  • Nigéria : 14H00

    Guatemala : 07H00

  • Nigéria : 15H00

    Guatemala : 08H00

  • Nigéria : 16H00

    Guatemala : 09H00

  • Nigéria : 17H00

    Guatemala : 10H00

  • Nigéria : 18H00

    Guatemala : 11H00

  • Nigéria : 19H00

    Guatemala : 12H00

  • Nigéria : 20H00

    Guatemala : 13H00

  • Nigéria : 21H00

    Guatemala : 14H00

  • Nigéria : 22H00

    Guatemala : 15H00

  • Nigéria : 23H00

    Guatemala : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guatemala.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala et surtout Fuseau Horaire du Guatemala, Heure du lever du soleil au Guatemala mais aussi Heure du coucher du soleil au Guatemala sans oublier Heure du Zenith au Guatemala et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et surtout Heure du Crépuscule au Guatemala sans oublier Durée du Jour au Guatemala et Passage à l'heure d'hiver au Guatemala également Passage à l'heure d'été au Guatemala.

Jorge ArgimónJorge Argimón

Suggestions