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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nicaragua et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Panamá : 01H00
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Nicaragua : 01H00
Panamá : 02H00
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Nicaragua : 02H00
Panamá : 03H00
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Nicaragua : 03H00
Panamá : 04H00
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Nicaragua : 04H00
Panamá : 05H00
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Nicaragua : 05H00
Panamá : 06H00
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Nicaragua : 06H00
Panamá : 07H00
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Nicaragua : 07H00
Panamá : 08H00
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Nicaragua : 08H00
Panamá : 09H00
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Nicaragua : 09H00
Panamá : 10H00
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Nicaragua : 10H00
Panamá : 11H00
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Nicaragua : 11H00
Panamá : 12H00
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Nicaragua : 12H00
Panamá : 13H00
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Nicaragua : 13H00
Panamá : 14H00
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Nicaragua : 14H00
Panamá : 15H00
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Nicaragua : 15H00
Panamá : 16H00
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Nicaragua : 16H00
Panamá : 17H00
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Nicaragua : 17H00
Panamá : 18H00
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Nicaragua : 18H00
Panamá : 19H00
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Nicaragua : 19H00
Panamá : 20H00
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Nicaragua : 20H00
Panamá : 21H00
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Nicaragua : 21H00
Panamá : 22H00
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Nicaragua : 22H00
Panamá : 23H00
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Nicaragua : 23H00
Panamá : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Managua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Managua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá ainsi que Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá mais aussi Heure du Zenith au Panamá et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Panamá également Passage à l'heure d'été au Panamá.
Pedro Torres