Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 10H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 10H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Népal et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Pérou : 13H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Pérou : 14H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Pérou : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Pérou : 16H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Pérou : 17H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Pérou : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Pérou : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 07H00
Pérou : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 08H00
Pérou : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 09H00
Pérou : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 10H00
Pérou : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 11H00
Pérou : 00H15
-
Népal : 12H00
Pérou : 01H15
-
Népal : 13H00
Pérou : 02H15
-
Népal : 14H00
Pérou : 03H15
-
Népal : 15H00
Pérou : 04H15
-
Népal : 16H00
Pérou : 05H15
-
Népal : 17H00
Pérou : 06H15
-
Népal : 18H00
Pérou : 07H15
-
Népal : 19H00
Pérou : 08H15
-
Népal : 20H00
Pérou : 09H15
-
Népal : 21H00
Pérou : 10H15
-
Népal : 22H00
Pérou : 11H15
-
Népal : 23H00
Pérou : 12H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Lima :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Pérou, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou, Fuseau Horaire du Pérou ou bien encore Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou mais aussi Heure du Zenith au Pérou ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou et Durée du Jour au Pérou et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pérou et surtout Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres