Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 08H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 8H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Uruguay : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Uruguay : 16H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Uruguay : 17H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Uruguay : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Uruguay : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Uruguay : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Uruguay : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 07H00
Uruguay : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 08H00
Uruguay : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 09H00
Uruguay : 00H15
-
Népal : 10H00
Uruguay : 01H15
-
Népal : 11H00
Uruguay : 02H15
-
Népal : 12H00
Uruguay : 03H15
-
Népal : 13H00
Uruguay : 04H15
-
Népal : 14H00
Uruguay : 05H15
-
Népal : 15H00
Uruguay : 06H15
-
Népal : 16H00
Uruguay : 07H15
-
Népal : 17H00
Uruguay : 08H15
-
Népal : 18H00
Uruguay : 09H15
-
Népal : 19H00
Uruguay : 10H15
-
Népal : 20H00
Uruguay : 11H15
-
Népal : 21H00
Uruguay : 12H15
-
Népal : 22H00
Uruguay : 13H15
-
Népal : 23H00
Uruguay : 14H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay ainsi que Heure du lever du soleil en Uruguay également Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay ou bien encore Heure du Crépuscule en Uruguay, Durée du Jour en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et surtout Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez