Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Suriname

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Suriname ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Suriname quand il est par exemple 11H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Paramaribo, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Suriname, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et le Suriname, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Paramaribo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Suriname
Drapeau du Suriname

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Suriname : 09H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Suriname ?

Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Surinamienne.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Suriname Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Suriname : 14H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Suriname : 15H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Suriname : 16H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Suriname : 17H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Suriname : 18H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Suriname : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Suriname : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Suriname : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Suriname : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Suriname : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Suriname : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Suriname : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Suriname : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Suriname : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Suriname : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Suriname : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Suriname : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Suriname : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Suriname : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Suriname : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Suriname : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Suriname : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Suriname : 12H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Suriname : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes au Suriname. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname et Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname mais aussi Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname mais aussi Heure du Crépuscule au Suriname et Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'été au Suriname.

Santiago CruzSantiago Cruz

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