Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Paraguay : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Paraguay : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Paraguay : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Paraguay : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Paraguay : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Paraguay : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Paraguay : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Paraguay : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Paraguay : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Paraguay : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Paraguay : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Paraguay : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Paraguay : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Paraguay : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Paraguay : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Paraguay : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Paraguay : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Paraguay : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Paraguay : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Paraguay : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Paraguay : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Paraguay : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Paraguay : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Paraguay : 12H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 26/05/2022 - 15:04

Eva Castillo