Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Uruguay

Quel est le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Uruguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Uruguay quand il est par exemple 10H au Myanmar - Birmanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Naypyidaw et Montevideo, comment calculer le décalage horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Uruguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Myanmar - Birmanie et l'Uruguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montevideo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Uruguay
Drapeau de l'Uruguay

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Uruguay : 09H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Uruguay ?

Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 09H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.
Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Uruguayenne.

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et l'Uruguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.
  • Myanmar - Birmanie : 00H00

    Uruguay : 14H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 01H00

    Uruguay : 15H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 02H00

    Uruguay : 16H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 03H00

    Uruguay : 17H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 04H00

    Uruguay : 18H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 05H00

    Uruguay : 19H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 06H00

    Uruguay : 20H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 07H00

    Uruguay : 21H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 08H00

    Uruguay : 22H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 09H00

    Uruguay : 23H30 (Jour -1)

  • Myanmar - Birmanie : 10H00

    Uruguay : 00H30

  • Myanmar - Birmanie : 11H00

    Uruguay : 01H30

  • Myanmar - Birmanie : 12H00

    Uruguay : 02H30

  • Myanmar - Birmanie : 13H00

    Uruguay : 03H30

  • Myanmar - Birmanie : 14H00

    Uruguay : 04H30

  • Myanmar - Birmanie : 15H00

    Uruguay : 05H30

  • Myanmar - Birmanie : 16H00

    Uruguay : 06H30

  • Myanmar - Birmanie : 17H00

    Uruguay : 07H30

  • Myanmar - Birmanie : 18H00

    Uruguay : 08H30

  • Myanmar - Birmanie : 19H00

    Uruguay : 09H30

  • Myanmar - Birmanie : 20H00

    Uruguay : 10H30

  • Myanmar - Birmanie : 21H00

    Uruguay : 11H30

  • Myanmar - Birmanie : 22H00

    Uruguay : 12H30

  • Myanmar - Birmanie : 23H00

    Uruguay : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay également Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay ou bien encore Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.

Jorge ArgimónJorge Argimón

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