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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mozambique et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Mozambique : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 07H00
Pérou : 00H00
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Mozambique : 08H00
Pérou : 01H00
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Mozambique : 09H00
Pérou : 02H00
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Mozambique : 10H00
Pérou : 03H00
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Mozambique : 11H00
Pérou : 04H00
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Mozambique : 12H00
Pérou : 05H00
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Mozambique : 13H00
Pérou : 06H00
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Mozambique : 14H00
Pérou : 07H00
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Mozambique : 15H00
Pérou : 08H00
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Mozambique : 16H00
Pérou : 09H00
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Mozambique : 17H00
Pérou : 10H00
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Mozambique : 18H00
Pérou : 11H00
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Mozambique : 19H00
Pérou : 12H00
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Mozambique : 20H00
Pérou : 13H00
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Mozambique : 21H00
Pérou : 14H00
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Mozambique : 22H00
Pérou : 15H00
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Mozambique : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Maputo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lima ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou, Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou et surtout Heure du coucher du soleil au Pérou sans oublier Heure du Zenith au Pérou ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou également Heure du Crépuscule au Pérou, Durée du Jour au Pérou et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pérou et surtout Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo