Décalage Horaire entre le Mozambique et le Panamá

Quel est le décalage horaire entre le Mozambique et le Panamá ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Panamá quand il est par exemple 4H au Mozambique. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maputo et Panama, comment calculer le décalage horaire entre le Mozambique et le Panamá, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Mozambique et le Panamá, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Panama et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Panamá
Drapeau du Panamá

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Mozambique et le Panamá : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Mozambique et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Panamá ?

Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Mozambique.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Panaméenne.

Décalage Horaire entre le Mozambique et le Panamá Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Mozambicaine.
  • Mozambique : 00H00

    Panamá : 17H00 (Jour -1)

  • Mozambique : 01H00

    Panamá : 18H00 (Jour -1)

  • Mozambique : 02H00

    Panamá : 19H00 (Jour -1)

  • Mozambique : 03H00

    Panamá : 20H00 (Jour -1)

  • Mozambique : 04H00

    Panamá : 21H00 (Jour -1)

  • Mozambique : 05H00

    Panamá : 22H00 (Jour -1)

  • Mozambique : 06H00

    Panamá : 23H00 (Jour -1)

  • Mozambique : 07H00

    Panamá : 00H00

  • Mozambique : 08H00

    Panamá : 01H00

  • Mozambique : 09H00

    Panamá : 02H00

  • Mozambique : 10H00

    Panamá : 03H00

  • Mozambique : 11H00

    Panamá : 04H00

  • Mozambique : 12H00

    Panamá : 05H00

  • Mozambique : 13H00

    Panamá : 06H00

  • Mozambique : 14H00

    Panamá : 07H00

  • Mozambique : 15H00

    Panamá : 08H00

  • Mozambique : 16H00

    Panamá : 09H00

  • Mozambique : 17H00

    Panamá : 10H00

  • Mozambique : 18H00

    Panamá : 11H00

  • Mozambique : 19H00

    Panamá : 12H00

  • Mozambique : 20H00

    Panamá : 13H00

  • Mozambique : 21H00

    Panamá : 14H00

  • Mozambique : 22H00

    Panamá : 15H00

  • Mozambique : 23H00

    Panamá : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Maputo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Panama ou que vous prendrez le vol de retour pour Maputo :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá, Fuseau Horaire du Panamá, Heure du lever du soleil au Panamá, Heure du coucher du soleil au Panamá également Heure du Zenith au Panamá et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá, Heure du Crépuscule au Panamá ainsi que Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.

Paulina ObradorPaulina Obrador

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