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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Suriname est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Suriname : 02H00
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Mexique : 01H00
Suriname : 03H00
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Mexique : 02H00
Suriname : 04H00
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Mexique : 03H00
Suriname : 05H00
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Mexique : 04H00
Suriname : 06H00
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Mexique : 05H00
Suriname : 07H00
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Mexique : 06H00
Suriname : 08H00
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Mexique : 07H00
Suriname : 09H00
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Mexique : 08H00
Suriname : 10H00
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Mexique : 09H00
Suriname : 11H00
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Mexique : 10H00
Suriname : 12H00
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Mexique : 11H00
Suriname : 13H00
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Mexique : 12H00
Suriname : 14H00
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Mexique : 13H00
Suriname : 15H00
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Mexique : 14H00
Suriname : 16H00
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Mexique : 15H00
Suriname : 17H00
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Mexique : 16H00
Suriname : 18H00
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Mexique : 17H00
Suriname : 19H00
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Mexique : 18H00
Suriname : 20H00
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Mexique : 19H00
Suriname : 21H00
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Mexique : 20H00
Suriname : 22H00
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Mexique : 21H00
Suriname : 23H00
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Mexique : 22H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Suriname : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Mexico ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Mexico, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Suriname. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname également Fuseau Horaire du Suriname sans oublier Heure du lever du soleil au Suriname mais aussi Heure du coucher du soleil au Suriname et Heure du Zenith au Suriname ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname mais aussi Heure du Crépuscule au Suriname et surtout Durée du Jour au Suriname mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Suriname et surtout Passage à l'heure d'été au Suriname.
Iván Ramírez