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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Mexique et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Guyane Française : 02H00
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Mexique : 01H00
Guyane Française : 03H00
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Mexique : 02H00
Guyane Française : 04H00
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Mexique : 03H00
Guyane Française : 05H00
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Mexique : 04H00
Guyane Française : 06H00
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Mexique : 05H00
Guyane Française : 07H00
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Mexique : 06H00
Guyane Française : 08H00
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Mexique : 07H00
Guyane Française : 09H00
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Mexique : 08H00
Guyane Française : 10H00
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Mexique : 09H00
Guyane Française : 11H00
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Mexique : 10H00
Guyane Française : 12H00
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Mexique : 11H00
Guyane Française : 13H00
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Mexique : 12H00
Guyane Française : 14H00
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Mexique : 13H00
Guyane Française : 15H00
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Mexique : 14H00
Guyane Française : 16H00
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Mexique : 15H00
Guyane Française : 17H00
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Mexique : 16H00
Guyane Française : 18H00
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Mexique : 17H00
Guyane Française : 19H00
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Mexique : 18H00
Guyane Française : 20H00
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Mexique : 19H00
Guyane Française : 21H00
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Mexique : 20H00
Guyane Française : 22H00
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Mexique : 21H00
Guyane Française : 23H00
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Mexique : 22H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Guyane Française : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Mexico ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cayenne ou votre retour à Mexico :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française, Fuseau Horaire de la Guyane Française mais aussi Heure du lever du soleil en Guyane Française, Heure du coucher du soleil en Guyane Française et surtout Heure du Zenith en Guyane Française également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française ou bien encore Durée du Jour en Guyane Française et Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Luzmila Choquehuanca