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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Mali et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mali et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Mali.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malienne pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Mali et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Malienne.-
Mali : 00H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Mali : 01H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Mali : 02H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Mali : 03H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Mali : 04H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Mali : 05H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
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Mali : 06H00
Costa Rica : 00H00
-
Mali : 07H00
Costa Rica : 01H00
-
Mali : 08H00
Costa Rica : 02H00
-
Mali : 09H00
Costa Rica : 03H00
-
Mali : 10H00
Costa Rica : 04H00
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Mali : 11H00
Costa Rica : 05H00
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Mali : 12H00
Costa Rica : 06H00
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Mali : 13H00
Costa Rica : 07H00
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Mali : 14H00
Costa Rica : 08H00
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Mali : 15H00
Costa Rica : 09H00
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Mali : 16H00
Costa Rica : 10H00
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Mali : 17H00
Costa Rica : 11H00
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Mali : 18H00
Costa Rica : 12H00
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Mali : 19H00
Costa Rica : 13H00
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Mali : 20H00
Costa Rica : 14H00
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Mali : 21H00
Costa Rica : 15H00
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Mali : 22H00
Costa Rica : 16H00
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Mali : 23H00
Costa Rica : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Bamako ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San José ou en revenant à Bamako, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Costa Rica. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica et Fuseau Horaire du Costa Rica également Heure du lever du soleil au Costa Rica, Heure du coucher du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du Zenith au Costa Rica, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica ou bien encore Heure du Crépuscule au Costa Rica ou bien encore Durée du Jour au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ainsi que Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Pedro Torres