Décalage Horaire entre le Malawi et le Paraguay

Quel est le décalage horaire entre le Malawi et le Paraguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Paraguay quand il est par exemple 11H au Malawi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lilongwe et Asuncion, comment calculer le décalage horaire entre le Malawi et le Paraguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Malawi et le Paraguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Asuncion et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Paraguay
Drapeau du Paraguay

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Malawi et le Paraguay : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Malawi et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Malawi et le Paraguay
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Paraguay ?

Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Malawi.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Paraguayenne.

Décalage Horaire entre le Malawi et le Paraguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Malawite.
  • Malawi : 00H00

    Paraguay : 18H00 (Jour -1)

  • Malawi : 01H00

    Paraguay : 19H00 (Jour -1)

  • Malawi : 02H00

    Paraguay : 20H00 (Jour -1)

  • Malawi : 03H00

    Paraguay : 21H00 (Jour -1)

  • Malawi : 04H00

    Paraguay : 22H00 (Jour -1)

  • Malawi : 05H00

    Paraguay : 23H00 (Jour -1)

  • Malawi : 06H00

    Paraguay : 00H00

  • Malawi : 07H00

    Paraguay : 01H00

  • Malawi : 08H00

    Paraguay : 02H00

  • Malawi : 09H00

    Paraguay : 03H00

  • Malawi : 10H00

    Paraguay : 04H00

  • Malawi : 11H00

    Paraguay : 05H00

  • Malawi : 12H00

    Paraguay : 06H00

  • Malawi : 13H00

    Paraguay : 07H00

  • Malawi : 14H00

    Paraguay : 08H00

  • Malawi : 15H00

    Paraguay : 09H00

  • Malawi : 16H00

    Paraguay : 10H00

  • Malawi : 17H00

    Paraguay : 11H00

  • Malawi : 18H00

    Paraguay : 12H00

  • Malawi : 19H00

    Paraguay : 13H00

  • Malawi : 20H00

    Paraguay : 14H00

  • Malawi : 21H00

    Paraguay : 15H00

  • Malawi : 22H00

    Paraguay : 16H00

  • Malawi : 23H00

    Paraguay : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Lilongwe ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Asuncion ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay mais aussi Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay mais aussi Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay également Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Yolanda NaranjoYolanda Naranjo

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