Décalage Horaire entre le Malawi et l'Uruguay

Quel est le décalage horaire entre le Malawi et l'Uruguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Uruguay quand il est par exemple 10H au Malawi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lilongwe et Montevideo, comment calculer le décalage horaire entre le Malawi et l'Uruguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Malawi et l'Uruguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montevideo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Uruguay
Drapeau de l'Uruguay

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Malawi et l'Uruguay : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Malawi et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et l'Uruguay ?

Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Malawi.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Uruguayenne.

Décalage Horaire entre le Malawi et l'Uruguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Malawite.
  • Malawi : 00H00

    Uruguay : 19H00 (Jour -1)

  • Malawi : 01H00

    Uruguay : 20H00 (Jour -1)

  • Malawi : 02H00

    Uruguay : 21H00 (Jour -1)

  • Malawi : 03H00

    Uruguay : 22H00 (Jour -1)

  • Malawi : 04H00

    Uruguay : 23H00 (Jour -1)

  • Malawi : 05H00

    Uruguay : 00H00

  • Malawi : 06H00

    Uruguay : 01H00

  • Malawi : 07H00

    Uruguay : 02H00

  • Malawi : 08H00

    Uruguay : 03H00

  • Malawi : 09H00

    Uruguay : 04H00

  • Malawi : 10H00

    Uruguay : 05H00

  • Malawi : 11H00

    Uruguay : 06H00

  • Malawi : 12H00

    Uruguay : 07H00

  • Malawi : 13H00

    Uruguay : 08H00

  • Malawi : 14H00

    Uruguay : 09H00

  • Malawi : 15H00

    Uruguay : 10H00

  • Malawi : 16H00

    Uruguay : 11H00

  • Malawi : 17H00

    Uruguay : 12H00

  • Malawi : 18H00

    Uruguay : 13H00

  • Malawi : 19H00

    Uruguay : 14H00

  • Malawi : 20H00

    Uruguay : 15H00

  • Malawi : 21H00

    Uruguay : 16H00

  • Malawi : 22H00

    Uruguay : 17H00

  • Malawi : 23H00

    Uruguay : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Lilongwe ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montevideo ou que vous prendrez le vol de retour pour Lilongwe :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay, Fuseau Horaire d'Uruguay et Heure du lever du soleil en Uruguay et surtout Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay et Durée du Jour en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'été en Uruguay.

Beatriz VázquezBeatriz Vázquez

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