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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Guyane Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 01H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 02H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 03H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 04H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Luxembourg : 05H00
Guyane Française : 00H00
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Luxembourg : 06H00
Guyane Française : 01H00
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Luxembourg : 07H00
Guyane Française : 02H00
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Luxembourg : 08H00
Guyane Française : 03H00
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Luxembourg : 09H00
Guyane Française : 04H00
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Luxembourg : 10H00
Guyane Française : 05H00
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Luxembourg : 11H00
Guyane Française : 06H00
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Luxembourg : 12H00
Guyane Française : 07H00
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Luxembourg : 13H00
Guyane Française : 08H00
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Luxembourg : 14H00
Guyane Française : 09H00
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Luxembourg : 15H00
Guyane Française : 10H00
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Luxembourg : 16H00
Guyane Française : 11H00
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Luxembourg : 17H00
Guyane Française : 12H00
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Luxembourg : 18H00
Guyane Française : 13H00
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Luxembourg : 19H00
Guyane Française : 14H00
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Luxembourg : 20H00
Guyane Française : 15H00
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Luxembourg : 21H00
Guyane Française : 16H00
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Luxembourg : 22H00
Guyane Française : 17H00
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Luxembourg : 23H00
Guyane Française : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Guyane Française. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ou bien encore Fuseau Horaire de la Guyane Française également Heure du lever du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du Zenith en Guyane Française ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française ou bien encore Durée du Jour en Guyane Française également Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française et Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Eva Castillo