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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Panamá est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Panamá : 18H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 01H00
Panamá : 19H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 02H00
Panamá : 20H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 03H00
Panamá : 21H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 04H00
Panamá : 22H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 05H00
Panamá : 23H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 06H00
Panamá : 00H00
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Liechtenstein : 07H00
Panamá : 01H00
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Liechtenstein : 08H00
Panamá : 02H00
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Liechtenstein : 09H00
Panamá : 03H00
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Liechtenstein : 10H00
Panamá : 04H00
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Liechtenstein : 11H00
Panamá : 05H00
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Liechtenstein : 12H00
Panamá : 06H00
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Liechtenstein : 13H00
Panamá : 07H00
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Liechtenstein : 14H00
Panamá : 08H00
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Liechtenstein : 15H00
Panamá : 09H00
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Liechtenstein : 16H00
Panamá : 10H00
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Liechtenstein : 17H00
Panamá : 11H00
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Liechtenstein : 18H00
Panamá : 12H00
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Liechtenstein : 19H00
Panamá : 13H00
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Liechtenstein : 20H00
Panamá : 14H00
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Liechtenstein : 21H00
Panamá : 15H00
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Liechtenstein : 22H00
Panamá : 16H00
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Liechtenstein : 23H00
Panamá : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Vaduz ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Panama ou en revenant à Vaduz, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Panamá.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá mais aussi Fuseau Horaire du Panamá sans oublier Heure du lever du soleil au Panamá mais aussi Heure du coucher du soleil au Panamá ainsi que Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá également Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá, Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Jorge Argimón