Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liban et Équateur est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liban et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Liban.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Libanaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Liban et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Libanaise.-
Liban : 00H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
-
Liban : 01H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
-
Liban : 02H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Liban : 03H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
-
Liban : 04H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
-
Liban : 05H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Liban : 06H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
-
Liban : 07H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
-
Liban : 08H00
Équateur : 00H00
-
Liban : 09H00
Équateur : 01H00
-
Liban : 10H00
Équateur : 02H00
-
Liban : 11H00
Équateur : 03H00
-
Liban : 12H00
Équateur : 04H00
-
Liban : 13H00
Équateur : 05H00
-
Liban : 14H00
Équateur : 06H00
-
Liban : 15H00
Équateur : 07H00
-
Liban : 16H00
Équateur : 08H00
-
Liban : 17H00
Équateur : 09H00
-
Liban : 18H00
Équateur : 10H00
-
Liban : 19H00
Équateur : 11H00
-
Liban : 20H00
Équateur : 12H00
-
Liban : 21H00
Équateur : 13H00
-
Liban : 22H00
Équateur : 14H00
-
Liban : 23H00
Équateur : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Beyrouth ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Quito ou en revenant à Beyrouth, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ainsi que Heure du Crépuscule en Équateur, Durée du Jour en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Équateur et surtout Passage à l'heure d'été en Équateur.
Elena Fernández