Décalage Horaire entre le Lesotho et le Honduras

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et le Honduras ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Honduras quand il est par exemple 3H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Tegucigalpa, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et le Honduras, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et le Honduras, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tegucigalpa et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Honduras
Drapeau du Honduras

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Honduras : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Honduras ?

Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Hondurienne.

Décalage Horaire entre le Lesotho et le Honduras Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Honduras : 16H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 01H00

    Honduras : 17H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 02H00

    Honduras : 18H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 03H00

    Honduras : 19H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 04H00

    Honduras : 20H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 05H00

    Honduras : 21H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 06H00

    Honduras : 22H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 07H00

    Honduras : 23H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 08H00

    Honduras : 00H00

  • Lesotho : 09H00

    Honduras : 01H00

  • Lesotho : 10H00

    Honduras : 02H00

  • Lesotho : 11H00

    Honduras : 03H00

  • Lesotho : 12H00

    Honduras : 04H00

  • Lesotho : 13H00

    Honduras : 05H00

  • Lesotho : 14H00

    Honduras : 06H00

  • Lesotho : 15H00

    Honduras : 07H00

  • Lesotho : 16H00

    Honduras : 08H00

  • Lesotho : 17H00

    Honduras : 09H00

  • Lesotho : 18H00

    Honduras : 10H00

  • Lesotho : 19H00

    Honduras : 11H00

  • Lesotho : 20H00

    Honduras : 12H00

  • Lesotho : 21H00

    Honduras : 13H00

  • Lesotho : 22H00

    Honduras : 14H00

  • Lesotho : 23H00

    Honduras : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Maseru ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé au Honduras, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras et surtout Fuseau Horaire du Honduras, Heure du lever du soleil au Honduras mais aussi Heure du coucher du soleil au Honduras ainsi que Heure du Zenith au Honduras, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et Heure du Crépuscule au Honduras, Durée du Jour au Honduras et Passage à l'heure d'hiver au Honduras également Passage à l'heure d'été au Honduras.

Enrique LópezEnrique López

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