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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Guyana : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Guyana : 00H00
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Lesotho : 07H00
Guyana : 01H00
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Lesotho : 08H00
Guyana : 02H00
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Lesotho : 09H00
Guyana : 03H00
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Lesotho : 10H00
Guyana : 04H00
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Lesotho : 11H00
Guyana : 05H00
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Lesotho : 12H00
Guyana : 06H00
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Lesotho : 13H00
Guyana : 07H00
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Lesotho : 14H00
Guyana : 08H00
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Lesotho : 15H00
Guyana : 09H00
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Lesotho : 16H00
Guyana : 10H00
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Lesotho : 17H00
Guyana : 11H00
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Lesotho : 18H00
Guyana : 12H00
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Lesotho : 19H00
Guyana : 13H00
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Lesotho : 20H00
Guyana : 14H00
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Lesotho : 21H00
Guyana : 15H00
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Lesotho : 22H00
Guyana : 16H00
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Lesotho : 23H00
Guyana : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Georgetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Guyana, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana et surtout Fuseau Horaire du Guyana et surtout Heure du lever du soleil au Guyana également Heure du coucher du soleil au Guyana sans oublier Heure du Zenith au Guyana sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana sans oublier Heure du Crépuscule au Guyana également Durée du Jour au Guyana et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guyana, Passage à l'heure d'été au Guyana.
Enrique López