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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Brésil : 00H00
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Lesotho : 06H00
Brésil : 01H00
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Lesotho : 07H00
Brésil : 02H00
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Lesotho : 08H00
Brésil : 03H00
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Lesotho : 09H00
Brésil : 04H00
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Lesotho : 10H00
Brésil : 05H00
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Lesotho : 11H00
Brésil : 06H00
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Lesotho : 12H00
Brésil : 07H00
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Lesotho : 13H00
Brésil : 08H00
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Lesotho : 14H00
Brésil : 09H00
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Lesotho : 15H00
Brésil : 10H00
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Lesotho : 16H00
Brésil : 11H00
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Lesotho : 17H00
Brésil : 12H00
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Lesotho : 18H00
Brésil : 13H00
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Lesotho : 19H00
Brésil : 14H00
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Lesotho : 20H00
Brésil : 15H00
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Lesotho : 21H00
Brésil : 16H00
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Lesotho : 22H00
Brésil : 17H00
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Lesotho : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil ou bien encore Fuseau Horaire du Brésil et surtout Heure du lever du soleil au Brésil, Heure du coucher du soleil au Brésil et Heure du Zenith au Brésil, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil ainsi que Heure du Crépuscule au Brésil ainsi que Durée du Jour au Brésil ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Brésil, Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro