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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Bolivie : 00H00
-
Lesotho : 07H00
Bolivie : 01H00
-
Lesotho : 08H00
Bolivie : 02H00
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Lesotho : 09H00
Bolivie : 03H00
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Lesotho : 10H00
Bolivie : 04H00
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Lesotho : 11H00
Bolivie : 05H00
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Lesotho : 12H00
Bolivie : 06H00
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Lesotho : 13H00
Bolivie : 07H00
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Lesotho : 14H00
Bolivie : 08H00
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Lesotho : 15H00
Bolivie : 09H00
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Lesotho : 16H00
Bolivie : 10H00
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Lesotho : 17H00
Bolivie : 11H00
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Lesotho : 18H00
Bolivie : 12H00
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Lesotho : 19H00
Bolivie : 13H00
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Lesotho : 20H00
Bolivie : 14H00
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Lesotho : 21H00
Bolivie : 15H00
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Lesotho : 22H00
Bolivie : 16H00
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Lesotho : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie, Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie et Heure du coucher du soleil en Bolivie également Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie également Heure du Crépuscule en Bolivie et surtout Durée du Jour en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca