Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Uruguay

Quel est le décalage horaire entre le Lesotho et l'Uruguay ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Uruguay quand il est par exemple 9H au Lesotho. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Maseru et Montevideo, comment calculer le décalage horaire entre le Lesotho et l'Uruguay, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Lesotho et l'Uruguay, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Montevideo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Uruguay
Drapeau de l'Uruguay

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Uruguay : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Lesotho et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Uruguay ?

Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Lesotho.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.

Décalage Horaire entre le Lesotho et l'Uruguay Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Lesothienne.
  • Lesotho : 00H00

    Uruguay : 19H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 01H00

    Uruguay : 20H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 02H00

    Uruguay : 21H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 03H00

    Uruguay : 22H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 04H00

    Uruguay : 23H00 (Jour -1)

  • Lesotho : 05H00

    Uruguay : 00H00

  • Lesotho : 06H00

    Uruguay : 01H00

  • Lesotho : 07H00

    Uruguay : 02H00

  • Lesotho : 08H00

    Uruguay : 03H00

  • Lesotho : 09H00

    Uruguay : 04H00

  • Lesotho : 10H00

    Uruguay : 05H00

  • Lesotho : 11H00

    Uruguay : 06H00

  • Lesotho : 12H00

    Uruguay : 07H00

  • Lesotho : 13H00

    Uruguay : 08H00

  • Lesotho : 14H00

    Uruguay : 09H00

  • Lesotho : 15H00

    Uruguay : 10H00

  • Lesotho : 16H00

    Uruguay : 11H00

  • Lesotho : 17H00

    Uruguay : 12H00

  • Lesotho : 18H00

    Uruguay : 13H00

  • Lesotho : 19H00

    Uruguay : 14H00

  • Lesotho : 20H00

    Uruguay : 15H00

  • Lesotho : 21H00

    Uruguay : 16H00

  • Lesotho : 22H00

    Uruguay : 17H00

  • Lesotho : 23H00

    Uruguay : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Maseru ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu l'Uruguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay ou bien encore Fuseau Horaire d'Uruguay ainsi que Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du Zenith en Uruguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay également Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay et Passage à l'heure d'hiver en Uruguay et Passage à l'heure d'été en Uruguay.

Jorge ArgimónJorge Argimón

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