Décalage Horaire entre le Laos et le Panamá

Quel est le décalage horaire entre le Laos et le Panamá ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Panamá quand il est par exemple 5H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Panama, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et le Panamá, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et le Panamá, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Panama et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Panamá
Drapeau du Panamá

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et le Panamá : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Panamá ?

Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Panaméenne.

Décalage Horaire entre le Laos et le Panamá Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    Panamá : 12H00 (Jour -1)

  • Laos : 01H00

    Panamá : 13H00 (Jour -1)

  • Laos : 02H00

    Panamá : 14H00 (Jour -1)

  • Laos : 03H00

    Panamá : 15H00 (Jour -1)

  • Laos : 04H00

    Panamá : 16H00 (Jour -1)

  • Laos : 05H00

    Panamá : 17H00 (Jour -1)

  • Laos : 06H00

    Panamá : 18H00 (Jour -1)

  • Laos : 07H00

    Panamá : 19H00 (Jour -1)

  • Laos : 08H00

    Panamá : 20H00 (Jour -1)

  • Laos : 09H00

    Panamá : 21H00 (Jour -1)

  • Laos : 10H00

    Panamá : 22H00 (Jour -1)

  • Laos : 11H00

    Panamá : 23H00 (Jour -1)

  • Laos : 12H00

    Panamá : 00H00

  • Laos : 13H00

    Panamá : 01H00

  • Laos : 14H00

    Panamá : 02H00

  • Laos : 15H00

    Panamá : 03H00

  • Laos : 16H00

    Panamá : 04H00

  • Laos : 17H00

    Panamá : 05H00

  • Laos : 18H00

    Panamá : 06H00

  • Laos : 19H00

    Panamá : 07H00

  • Laos : 20H00

    Panamá : 08H00

  • Laos : 21H00

    Panamá : 09H00

  • Laos : 22H00

    Panamá : 10H00

  • Laos : 23H00

    Panamá : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Vientiane ?

Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes au Panamá. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá sans oublier Fuseau Horaire du Panamá et surtout Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá et surtout Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá sans oublier Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá et Passage à l'heure d'hiver au Panamá mais aussi Passage à l'heure d'été au Panamá.

Beatriz VázquezBeatriz Vázquez

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