Décalage Horaire entre le Laos et l'Équateur

Quel est le décalage horaire entre le Laos et l'Équateur ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Équateur quand il est par exemple 9H au Laos. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Vientiane et Quito, comment calculer le décalage horaire entre le Laos et l'Équateur, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Laos et l'Équateur, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Quito et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Équateur
Drapeau de l'Équateur

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Laos et l'Équateur : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et l'Équateur ?

Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Laos.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Équatorienne.

Décalage Horaire entre le Laos et l'Équateur Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Laotienne.
  • Laos : 00H00

    Équateur : 12H00 (Jour -1)

  • Laos : 01H00

    Équateur : 13H00 (Jour -1)

  • Laos : 02H00

    Équateur : 14H00 (Jour -1)

  • Laos : 03H00

    Équateur : 15H00 (Jour -1)

  • Laos : 04H00

    Équateur : 16H00 (Jour -1)

  • Laos : 05H00

    Équateur : 17H00 (Jour -1)

  • Laos : 06H00

    Équateur : 18H00 (Jour -1)

  • Laos : 07H00

    Équateur : 19H00 (Jour -1)

  • Laos : 08H00

    Équateur : 20H00 (Jour -1)

  • Laos : 09H00

    Équateur : 21H00 (Jour -1)

  • Laos : 10H00

    Équateur : 22H00 (Jour -1)

  • Laos : 11H00

    Équateur : 23H00 (Jour -1)

  • Laos : 12H00

    Équateur : 00H00

  • Laos : 13H00

    Équateur : 01H00

  • Laos : 14H00

    Équateur : 02H00

  • Laos : 15H00

    Équateur : 03H00

  • Laos : 16H00

    Équateur : 04H00

  • Laos : 17H00

    Équateur : 05H00

  • Laos : 18H00

    Équateur : 06H00

  • Laos : 19H00

    Équateur : 07H00

  • Laos : 20H00

    Équateur : 08H00

  • Laos : 21H00

    Équateur : 09H00

  • Laos : 22H00

    Équateur : 10H00

  • Laos : 23H00

    Équateur : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Vientiane ?

Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Équateur. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur, Fuseau Horaire d'Équateur et surtout Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur et Heure du Zenith en Équateur également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur, Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.

Luis de la SierraLuis de la Sierra

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