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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kosovo et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Kosovo.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Kosovare pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Kosovo et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Kosovare.-
Kosovo : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Kosovo : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
-
Kosovo : 05H00
Uruguay : 00H00
-
Kosovo : 06H00
Uruguay : 01H00
-
Kosovo : 07H00
Uruguay : 02H00
-
Kosovo : 08H00
Uruguay : 03H00
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Kosovo : 09H00
Uruguay : 04H00
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Kosovo : 10H00
Uruguay : 05H00
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Kosovo : 11H00
Uruguay : 06H00
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Kosovo : 12H00
Uruguay : 07H00
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Kosovo : 13H00
Uruguay : 08H00
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Kosovo : 14H00
Uruguay : 09H00
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Kosovo : 15H00
Uruguay : 10H00
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Kosovo : 16H00
Uruguay : 11H00
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Kosovo : 17H00
Uruguay : 12H00
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Kosovo : 18H00
Uruguay : 13H00
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Kosovo : 19H00
Uruguay : 14H00
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Kosovo : 20H00
Uruguay : 15H00
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Kosovo : 21H00
Uruguay : 16H00
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Kosovo : 22H00
Uruguay : 17H00
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Kosovo : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Pristina ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Pristina, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay ou bien encore Heure du lever du soleil en Uruguay ou bien encore Heure du coucher du soleil en Uruguay et surtout Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay et surtout Durée du Jour en Uruguay mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón