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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Guyane Française : 15H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 01H00
Guyane Française : 16H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 02H00
Guyane Française : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Guyane Française : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 04H00
Guyane Française : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Guyane Française : 20H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Guyane Française : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 07H00
Guyane Française : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Guyane Française : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Guyane Française : 00H00
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Kirghizstan : 10H00
Guyane Française : 01H00
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Kirghizstan : 11H00
Guyane Française : 02H00
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Kirghizstan : 12H00
Guyane Française : 03H00
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Kirghizstan : 13H00
Guyane Française : 04H00
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Kirghizstan : 14H00
Guyane Française : 05H00
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Kirghizstan : 15H00
Guyane Française : 06H00
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Kirghizstan : 16H00
Guyane Française : 07H00
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Kirghizstan : 17H00
Guyane Française : 08H00
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Kirghizstan : 18H00
Guyane Française : 09H00
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Kirghizstan : 19H00
Guyane Française : 10H00
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Kirghizstan : 20H00
Guyane Française : 11H00
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Kirghizstan : 21H00
Guyane Française : 12H00
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Kirghizstan : 22H00
Guyane Française : 13H00
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Kirghizstan : 23H00
Guyane Française : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis Bichkek ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cayenne ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française et Fuseau Horaire de la Guyane Française sans oublier Heure du lever du soleil en Guyane Française mais aussi Heure du coucher du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du Zenith en Guyane Française et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française, Heure du Crépuscule en Guyane Française et surtout Durée du Jour en Guyane Française ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Enrique López