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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Venezuela : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Venezuela : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Venezuela : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Venezuela : 00H00
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Kenya : 08H00
Venezuela : 01H00
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Kenya : 09H00
Venezuela : 02H00
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Kenya : 10H00
Venezuela : 03H00
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Kenya : 11H00
Venezuela : 04H00
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Kenya : 12H00
Venezuela : 05H00
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Kenya : 13H00
Venezuela : 06H00
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Kenya : 14H00
Venezuela : 07H00
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Kenya : 15H00
Venezuela : 08H00
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Kenya : 16H00
Venezuela : 09H00
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Kenya : 17H00
Venezuela : 10H00
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Kenya : 18H00
Venezuela : 11H00
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Kenya : 19H00
Venezuela : 12H00
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Kenya : 20H00
Venezuela : 13H00
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Kenya : 21H00
Venezuela : 14H00
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Kenya : 22H00
Venezuela : 15H00
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Kenya : 23H00
Venezuela : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Caracas ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Venezuela.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela ou bien encore Fuseau Horaire du Venezuela ainsi que Heure du lever du soleil au Venezuela, Heure du coucher du soleil au Venezuela, Heure du Zenith au Venezuela ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela et Heure du Crépuscule au Venezuela, Durée du Jour au Venezuela, Passage à l'heure d'hiver au Venezuela mais aussi Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Iván Ramírez