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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Honduras : 15H00 (Jour -1)
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Kenya : 01H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Kenya : 02H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 08H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 09H00
Honduras : 00H00
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Kenya : 10H00
Honduras : 01H00
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Kenya : 11H00
Honduras : 02H00
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Kenya : 12H00
Honduras : 03H00
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Kenya : 13H00
Honduras : 04H00
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Kenya : 14H00
Honduras : 05H00
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Kenya : 15H00
Honduras : 06H00
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Kenya : 16H00
Honduras : 07H00
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Kenya : 17H00
Honduras : 08H00
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Kenya : 18H00
Honduras : 09H00
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Kenya : 19H00
Honduras : 10H00
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Kenya : 20H00
Honduras : 11H00
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Kenya : 21H00
Honduras : 12H00
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Kenya : 22H00
Honduras : 13H00
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Kenya : 23H00
Honduras : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tegucigalpa ou votre retour à Nairobi :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Honduras. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras également Fuseau Horaire du Honduras également Heure du lever du soleil au Honduras mais aussi Heure du coucher du soleil au Honduras ainsi que Heure du Zenith au Honduras sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras sans oublier Heure du Crépuscule au Honduras ou bien encore Durée du Jour au Honduras ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Honduras également Passage à l'heure d'été au Honduras.
Luis de la Sierra