Décalage Horaire entre le Kenya et le Costa Rica

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre le Kenya et le Costa Rica Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Costa Rica : 15H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Costa Rica : 16H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 08H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 09H00

  Costa Rica : 00H00

• Kenya : 10H00

  Costa Rica : 01H00

• Kenya : 11H00

  Costa Rica : 02H00

• Kenya : 12H00

  Costa Rica : 03H00

• Kenya : 13H00

  Costa Rica : 04H00

• Kenya : 14H00

  Costa Rica : 05H00

• Kenya : 15H00

  Costa Rica : 06H00

• Kenya : 16H00

  Costa Rica : 07H00

• Kenya : 17H00

  Costa Rica : 08H00

• Kenya : 18H00

  Costa Rica : 09H00

• Kenya : 19H00

  Costa Rica : 10H00

• Kenya : 20H00

  Costa Rica : 11H00

• Kenya : 21H00

  Costa Rica : 12H00

• Kenya : 22H00

  Costa Rica : 13H00

• Kenya : 23H00

  Costa Rica : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Nairobi ?

Si vous prenez un vol pour Nairobi ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour San José, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Costa Rica.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ou bien encore Fuseau Horaire du Costa Rica sans oublier Heure du lever du soleil au Costa Rica, Heure du coucher du soleil au Costa Rica sans oublier Heure du Zenith au Costa Rica également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et surtout Heure du Crépuscule au Costa Rica et surtout Durée du Jour au Costa Rica et surtout Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ainsi que Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 25/05/2022 - 21:25

Sebastián Palacios