Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Costa Rica ?
Pour calculer l'heure du Costa Rica, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Costaricaine.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et le Costa Rica Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Costaricaine à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Costa Rica : 12H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Costa Rica : 13H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Costa Rica : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Costa Rica : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Costa Rica : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Costa Rica : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 06H00
Costa Rica : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 07H00
Costa Rica : 19H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 08H00
Costa Rica : 20H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 09H00
Costa Rica : 21H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 10H00
Costa Rica : 22H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 11H00
Costa Rica : 23H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 12H00
Costa Rica : 00H00
-
Kazakhstan : 13H00
Costa Rica : 01H00
-
Kazakhstan : 14H00
Costa Rica : 02H00
-
Kazakhstan : 15H00
Costa Rica : 03H00
-
Kazakhstan : 16H00
Costa Rica : 04H00
-
Kazakhstan : 17H00
Costa Rica : 05H00
-
Kazakhstan : 18H00
Costa Rica : 06H00
-
Kazakhstan : 19H00
Costa Rica : 07H00
-
Kazakhstan : 20H00
Costa Rica : 08H00
-
Kazakhstan : 21H00
Costa Rica : 09H00
-
Kazakhstan : 22H00
Costa Rica : 10H00
-
Kazakhstan : 23H00
Costa Rica : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à San José ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Costa Rica. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica ou bien encore Fuseau Horaire du Costa Rica mais aussi Heure du lever du soleil au Costa Rica et Heure du coucher du soleil au Costa Rica également Heure du Zenith au Costa Rica mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et surtout Heure du Crépuscule au Costa Rica ainsi que Durée du Jour au Costa Rica et Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica et Passage à l'heure d'été au Costa Rica.
Yolanda Naranjo