Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Équateur

Quel est le décalage horaire entre le Kazakhstan et l'Équateur ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Équateur quand il est par exemple 11H au Kazakhstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Astana et Quito, comment calculer le décalage horaire entre le Kazakhstan et l'Équateur, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kazakhstan et l'Équateur, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Quito et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Équateur
Drapeau de l'Équateur

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Équateur : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kazakhstan et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Équateur ?

Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Équatorienne.

Décalage Horaire entre le Kazakhstan et l'Équateur Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Kazakhe.
  • Kazakhstan : 00H00

    Équateur : 13H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 01H00

    Équateur : 14H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 02H00

    Équateur : 15H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 03H00

    Équateur : 16H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 04H00

    Équateur : 17H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 05H00

    Équateur : 18H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 06H00

    Équateur : 19H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 07H00

    Équateur : 20H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 08H00

    Équateur : 21H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 09H00

    Équateur : 22H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 10H00

    Équateur : 23H00 (Jour -1)

  • Kazakhstan : 11H00

    Équateur : 00H00

  • Kazakhstan : 12H00

    Équateur : 01H00

  • Kazakhstan : 13H00

    Équateur : 02H00

  • Kazakhstan : 14H00

    Équateur : 03H00

  • Kazakhstan : 15H00

    Équateur : 04H00

  • Kazakhstan : 16H00

    Équateur : 05H00

  • Kazakhstan : 17H00

    Équateur : 06H00

  • Kazakhstan : 18H00

    Équateur : 07H00

  • Kazakhstan : 19H00

    Équateur : 08H00

  • Kazakhstan : 20H00

    Équateur : 09H00

  • Kazakhstan : 21H00

    Équateur : 10H00

  • Kazakhstan : 22H00

    Équateur : 11H00

  • Kazakhstan : 23H00

    Équateur : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Astana ?

Si vous prenez un vol pour Astana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Quito, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ou bien encore Fuseau Horaire d'Équateur mais aussi Heure du lever du soleil en Équateur sans oublier Heure du coucher du soleil en Équateur également Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ainsi que Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur également Passage à l'heure d'hiver en Équateur mais aussi Passage à l'heure d'été en Équateur.

Beatriz VázquezBeatriz Vázquez

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