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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Japon et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Bolivie : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Bolivie : 00H00
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Japon : 14H00
Bolivie : 01H00
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Japon : 15H00
Bolivie : 02H00
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Japon : 16H00
Bolivie : 03H00
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Japon : 17H00
Bolivie : 04H00
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Japon : 18H00
Bolivie : 05H00
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Japon : 19H00
Bolivie : 06H00
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Japon : 20H00
Bolivie : 07H00
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Japon : 21H00
Bolivie : 08H00
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Japon : 22H00
Bolivie : 09H00
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Japon : 23H00
Bolivie : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie ou bien encore Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie également Heure du coucher du soleil en Bolivie également Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie également Heure du Crépuscule en Bolivie et surtout Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie également Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca