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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Suriname : 03H00
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Honduras : 01H00
Suriname : 04H00
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Honduras : 02H00
Suriname : 05H00
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Honduras : 03H00
Suriname : 06H00
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Honduras : 04H00
Suriname : 07H00
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Honduras : 05H00
Suriname : 08H00
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Honduras : 06H00
Suriname : 09H00
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Honduras : 07H00
Suriname : 10H00
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Honduras : 08H00
Suriname : 11H00
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Honduras : 09H00
Suriname : 12H00
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Honduras : 10H00
Suriname : 13H00
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Honduras : 11H00
Suriname : 14H00
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Honduras : 12H00
Suriname : 15H00
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Honduras : 13H00
Suriname : 16H00
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Honduras : 14H00
Suriname : 17H00
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Honduras : 15H00
Suriname : 18H00
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Honduras : 16H00
Suriname : 19H00
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Honduras : 17H00
Suriname : 20H00
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Honduras : 18H00
Suriname : 21H00
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Honduras : 19H00
Suriname : 22H00
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Honduras : 20H00
Suriname : 23H00
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Honduras : 21H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Suriname : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Suriname : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Tegucigalpa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Paramaribo ou votre retour à Tegucigalpa :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Suriname. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ou bien encore Fuseau Horaire du Suriname mais aussi Heure du lever du soleil au Suriname sans oublier Heure du coucher du soleil au Suriname ou bien encore Heure du Zenith au Suriname mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname ainsi que Heure du Crépuscule au Suriname ainsi que Durée du Jour au Suriname ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.
Elena Fernández