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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et le Suriname ?
Pour calculer l'heure du Suriname, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Surinamienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et le Suriname Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Surinamienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Suriname : 03H00
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Honduras : 01H00
Suriname : 04H00
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Honduras : 02H00
Suriname : 05H00
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Honduras : 03H00
Suriname : 06H00
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Honduras : 04H00
Suriname : 07H00
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Honduras : 05H00
Suriname : 08H00
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Honduras : 06H00
Suriname : 09H00
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Honduras : 07H00
Suriname : 10H00
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Honduras : 08H00
Suriname : 11H00
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Honduras : 09H00
Suriname : 12H00
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Honduras : 10H00
Suriname : 13H00
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Honduras : 11H00
Suriname : 14H00
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Honduras : 12H00
Suriname : 15H00
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Honduras : 13H00
Suriname : 16H00
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Honduras : 14H00
Suriname : 17H00
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Honduras : 15H00
Suriname : 18H00
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Honduras : 16H00
Suriname : 19H00
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Honduras : 17H00
Suriname : 20H00
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Honduras : 18H00
Suriname : 21H00
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Honduras : 19H00
Suriname : 22H00
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Honduras : 20H00
Suriname : 23H00
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Honduras : 21H00
Suriname : 00H00 (Jour +1)
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Honduras : 22H00
Suriname : 01H00 (Jour +1)
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Honduras : 23H00
Suriname : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Tegucigalpa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paramaribo ou en revenant à Tegucigalpa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Suriname, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname ainsi que Fuseau Horaire du Suriname et surtout Heure du lever du soleil au Suriname mais aussi Heure du coucher du soleil au Suriname et Heure du Zenith au Suriname sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname, Heure du Crépuscule au Suriname également Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname et Passage à l'heure d'été au Suriname.
Elena Fernández